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2013年1月21日 (月)

新年の挨拶も

しずらいくらい、今年ももう20日過ぎてますが、、
何はともあれ、今年もよろしくお願い致します。
2013hatsumode
このブログを始めたのが2006年の元旦なので、丸々7年経ち、8年目に突入しています。
ご無沙汰はしてますが、何もケガや病気したりした訳でもなく、あ、、10~11日にかけて食あたりはしたな、、、それ以外は普通に過ごしていますのでご安心ください。
Haramaki
画像はその食あたりした時に巻いた腹巻き。
正月に帰省していた次女が”余った毛糸”で編んでくれたもの。
2日に東京へ戻ったけど、すぐ使う時が来た。(笑)
ただ”余った毛糸”だったのでちょっと短くて、ま、おまじないといった方が良いだろう。
でも、効いたね!
これを巻いて、一晩で治しました。すごい!
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ところで恒例の元旦の記録だけど、
>>完璧、すべてにおいて過去最高を記録(涙)
いや、上記のコメントは昨年のものw
今年は見事に、またしてもそれをすべて更新した!!(>。<)
食あたりして少し体重落ちたとは思うんだけど、8つ!の新年会もあったし、今年は一度も走ってないので、もっと大変なことになってるかもしれない。
とにかく!今夜、走り初めしてこよ。。
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2013年元旦の記録
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体重-BMI-体脂肪率-骨格筋率-体幹皮下脂肪率-内臓脂肪レベル-基礎代謝
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2013年
73.1kg-23.9--24.2%----31.0%-----14.9%--------10.0------1643kcal
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2012年
72.0kg-23.5--22.8%----31.6%-----14.0%---------9.5------1633kcal
2011年
70.7kg-23.1--21.1%----32.3%-----12.9%---------9.0------1621kcal
2010年
71.4kg-23.3--22.2%----31.9%-----13.6%---------9.0------1627kcal
2009年
70.2kg-22.9--21.0%----32.5%-----12.8%---------8.5------1615kcal
2008年
68.2kg-23.5--20.5%----32.7%-----12.4%---------7.5------1584kcal
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体脂肪率がとうとう「やや高い」骨格筋率「低い」と出てしまってますw(>.<)

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