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2012年9月 8日 (土)

JOG6年目に

日に日に暗くなるのが早くなってる。
Run120907

夜7時前、生徒達の部活が終わる頃にはすっかり暗くなってる。
暗い中を走っていると、まもなく社会人のナイター(野球)の練習が始まり、トラックまで照らしてくれるのがありがたい。

さて、2007年9月1日からJOG記録を残し始めて丸5年経った。
カートレース再開して、確実に表面化する体重のハンディを何とか縮めたいというのが動機。
最初の1年で1100km走ってるから、、えっと、、、
5年間だと・・・5000・・・

2008年8月末まで1年で119回計1102.1km走破
2009年8月末まで1年で83回677km、計1779.1km
2010年8月末まで1年で45回342.5km計2121.6km
2011年8月末まで1年で38回260.8km計2382.4km
2012年8月末まで1年で31回139.3km計2521.4km

ええええーーーーっ!? 2500kmって、、
なんで半分にしかなってないんだろう(^^ゞ

回数もそうだけど、距離数が年々半減!!してますがな~。。
特に今年の139.3kmって・・・w

昨年の祭りで、膝を負傷したのがなかなか癒えないという事もあるけど、震災でカートレースが開催されなくなり、モチベーションが極端に落ちたのが一番の敗因だろう。
体重も6~7kg落としたのに、5年前にすっかり戻ってるしw

でも、気温も落ち着いてきたし、少し走り込んで行こうという気になってきた。
というのは、まだまだレース再開の目途は立っていないけど、先週バスケ仲間の順ペと飲んだ時、彼の体型が変わっていたのに気づいたのだ。
聞いてみると自転車を始めたらしい。
今日も走っているので、runtastic で声援してね、とリクエストがあったので、GO!GO! と声援してあげた。

んんん~、、負けてらんない(^^;)
さっそくおととい昨日と連ちゃんでJOGしてみた。

Updown

心配していた膝の痛みもだいぶ回復してきたようだ。

もちろん決して無理しないようにしてるけど、たぶんコレの恩恵が大きい。

JOG前に赤の「UP」クールダウン後に青の「RELAX」ね。

ありがとう、φテン♪

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■とりあえず【京都に戻ろJOG】 318 (since Sep.01 2007)
-山形-京都-鹿児島-沖縄一周-四国縦断-京都・総計3012.1kmで達成-
(現在:大分県佐伯市から高知県宿毛市にフェリーで渡り四国縦断中。
 徳島まで小計369kmを仮想ジョギング中)

昨日走った距離6.4km/(小計96.1km)総計2534.2km

今朝の体重 74.2kg、体脂肪率 21.6%

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■とりあえず【京都に戻ろJOG】 317 (since Sep.01 2007)
-山形-京都-鹿児島-沖縄一周-四国縦断-京都・総計3012.1kmで達成-
(現在:大分県佐伯市から高知県宿毛市にフェリーで渡り四国縦断中。
 徳島まで小計369kmを仮想ジョギング中)

6日(木)走った距離6.4km/(小計89.7km)総計2527.8km

翌7日朝の体重 74.1kg、体脂肪率 22.8%

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■とりあえず【京都に戻ろJOG】 316 (since Sep.01 2007)
-山形-京都-鹿児島-沖縄一周-四国縦断-京都・総計3012.1kmで達成-
(現在:大分県佐伯市から高知県宿毛市にフェリーで渡り四国縦断中。
 徳島まで小計369kmを仮想ジョギング中)

30日(火)走った距離6.4km/(小計83.3km)総計2521.4km

まさかの測定忘れw

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