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2008年2月15日 (金)

■そうだ、今度は走って行こう、京都JOG 68 ■

昨日14日、走った距離  5km/計646.6km

今朝15日の体重68.1kg、体脂肪率20.7%

除雪機の故障で自力で除雪した影響かな?肩胛骨の痛みが引かないので、シェイプバンプの他に5kmと軽めに走って、ジャグジーにゆっくりとつかった。
少し良くなった気もするが、未だまだ。
マッサージ機で念入りにマッサージするも、今イチ。
長引くようだと、こりゃちゃんと診てもらわないダメかな・・

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