ワナイノンリー
ワナイノンリー・ワナイノンリー・・・・♪
あ、
何のことかわからないよねーー。
.
わかります?
.
わかった方は偉い。(^^;)
.
.
先週の土曜日、久しぶりにやったシェイプバンプのエクササイズ。
今回、この曲が入っていたのです。
あのなんとも70~80年代を彷彿とさせるメロディーラインとノリの良いディスコ調のリズムとが相まって、ダンベル上げ下げするのも楽しい楽しい♪
このプログラムがあるのは土曜と木曜の週2回。
んなもんでおとといに引き続き昨日、「今日も行くの?」という家内の冷たい視線を尻目にジムに行ったのでした。
はい、そうです。
「One Night Only」
映画「ドリームガールズ」で、ビヨンセやハドソンが歌ってたアレですね。
ハドソンが「ワナイノンリー・・♪」って感じで歌ってたので、それで私も。
エクササイズはもちろんビヨンセ・バージョン。
「カモン・カモン・・」は入ってないけど(*^^*)
家に帰って、YOUTUBEで聴き直す。
ジェニファー・ハドソンの圧倒的なバラードも良いけど、ビヨンセも好き。
昔、ディスコやクラブにはあまり行かなかったけど、こんな曲あった気がする、、みたいな。。
で、
昨日から頭の中で、ず~っとサビのトコだけ延々と繰り返されてて ・ ・ ・
どうやって終わらせればいいんだろ・・・w
.
-----
■ここまで来たら【沖縄一周】したろJOG 214 (since Sep.01 2007)
--沖縄一周(387km)計2181.1kmで達成--
昨日12日(木)走った距離 5km/(計71km)総計1877.1km
+シェイプバンプ・30分
今朝の体重 70.0kg、体脂肪率 21.5%
さすがに連日ひとりで夕飯はヤダって言うので、シェイプバンプ前の5km走っただけで帰る。
しかし、、カレーはあかんわぁ・・。
つい、たくさんたいらげちゃうものw
でも、カレーはワンナイトオンリーじゃイヤ、毎日でもイイよ。(^^;)
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)


























最近のコメント